Tanácstalan vagy a karácsonyi ajándékot illetően?
Ajándékozz bodyART ajándékjegyet vagy bérletet a szerettednek!

És hogy mi is az a bodyART?
A bodyART egy funkcionális tréning, ami minden mozdulatában a teljességre törekszik. Minden izmot megmozgat, egyszerre erősít és nyújt. Stabilitást, koncentrációt fejleszt, közben elűzi a stresszt és megerősíti a tartóizmokat.
Robert Steinbacher dolgozta ki ezt a tréninget, és fejleszti 1995 óta.
Alapjai a jóga és a gyógytorna, a jin és jang rendszere és nagy hangsúlyt fektet a funkcionalitásra. Merít a tánc, a jóga, a tai-chi, a do-in, a shiatsu és a gyógytorna mozgásanyagából. A 60 perces tréning erősíti, nyújtja a testet, segíti a helyes tartást, erősíti a gerinc menti izmokat és a központot, így a mindennapi élet fizikai kihívásaira is felkészíti a testet.